“O sucesso não é um destino. É o resultado de um padrão de comportamentos habituais.” – Mike Dillard
Mike Dillard (“O Pai do Marketing de Atração”) comigo em Austin, Texas
Quando inicias uma nova actividade, ou aprendizagem, estás num estado de máximo stress e poucos resultados.
Lembras-te quando começaste a andar de bicicleta? Eu lembro-me. Excitação e medo de cair, super foco nos pedais, depois na roda da frente, depois na estrada dois metros à frente. Tensão nervosa, tensão muscular, adrenalina nos píncaros. Depois foste ultrapassando as dificuldades e com o treino, hoje montas na bicicleta e nem pensas duas vezes: stress mínimo – máximos resultados.
Se pensares acerca do teu processo de aprendizagem quando tiraste a carta de condução aconteceu o mesmo, e o mesmo sucedeu com todas as coisas que se tornaram para ti um hábito: um novo emprego, um novo curso, novos amigos, nova escola, nova casa, novo patrão, novos relacionamentos: começam com máximo stress e mínimo resultado, e, depois de ganho o hábito, mínimo stress e máximo resultado.
Expandiste a tua zona de conforto. Evoluíste.
É bastante óbvio, pelo menos no meu ponto de vista, que quem não faz nada de desconfortável, que traga excitação, algum risco e bastante stress não irá nunca progredir. A própria definição de progressão implica deslocamento, uma mudança para situações novas, aprendizagem e risco.
Por isso os hábitos são tão importantes: colocam em piloto automático as coisas velhas, para que te possas focar na aprendizagem de coisas novas. Os hábitos são como degraus: constróis um e, de cima dele, fazes outro e depois outro e outro, até teres construído toda a escadaria e teres subido até ao topo do edifício.
Há só mais uma coisinha importante que eu quero dizer acerca deste mecanismo espectacular dos hábitos: por definição um hábito é algo que repetes periodicamente sem teres de pensar muito sobre isso, assim, em piloto automático.
Mas uma coisa que talvez não tenhas reparado é que há uns que te servem e outros que te exploram.
- Os que te exploram sugam-te o ânimo e sabotam o teu progresso.
- Os que te servem criam-te resistência à incerteza e ao medo e fazem de ti uma pessoa melhor.
Acho que o segredo do sucesso, para completar o que disse o Mike Dillard, é a habilidade de substituir os teus hábitos negativos por outros positivos, sobre os quais possas edificar o teu futuro.
- Não deixes de fumar, substitui esse hábito por exercício físico, por exemplo.
- Não deixes de comer aos serões, troca somente os aperitivos por palitos de cenoura, ou aipo.
- Não precisas de deixar de beber, troca somente o líquido que tens no copo.
- Não precisas de deixar de reagir, mas em vez de reagires com impaciência, reage com compreensão.
- Não precisas de deixar de ver televisão mas começa a ver programas que te melhorem.
Acho que apanhaste ideia. Apanhaste? Ok.
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