“O comportamento modifica o pensamento.” – A.J. Jacob

  • Se sorrires tornas-te mais feliz, se visitares doentes aumentas a tua compaixão.
  • Quando comes comida saudável, pensas mais em saúde,
  • Quando apertas a mão a alguém, tornas-te mais simpático.
  • Se agires de forma paciente, ganhas paciência.
  • Se agires impulsivamente ficas mais impulsivo.

Não há qualquer dúvida: para seres o que queres ser tens de agir como se já o fosses: criar os hábitos, fazer as acções. Isso vai modificar o teu pensamento, o teu sistema de avaliação, o que, por sua vez vai orientar ainda mais as tuas acções nessa direcção.

Pensa no que que queres modificar em ti mesmo, depois verifica como te comportarias se já fosses como gostarias. Actua dessa forma.

A procura natural de congruência entre o que és por dentro e o que fazes por fora fará com que te modifiques mesmo, por dentro, a partir de fora. Depois por fora a partir de dentro, numa dinâmica imparável de mudança.

É difícil? Não. Para ser sincero acho mais difícil explicar que fazer.

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